Im Alltag kommt das Wort Nachhaltigkeit in allen Bereichen des Lebens immer öfter vor. Was dies genau bedeutet und wie Du vor allem ein nachhaltiges Familienleben, nachhaltiges Wohnen und Nachhaltigkeit im Alltag leben kannst, erfährst Du im folgenden Text.
Dafür haben wir für Dich eine Checkliste erstellt mit wertvollen Tipps für ein Schritt für Schritt nachhaltiges Familienleben. Für mehr Umweltbewusstsein und eine Zukunft für unsere Kinder.
Die Gestaltung eines nachhaltigen Familienlebens geht nicht von heute auf morgen. Es ist ein langwieriger Prozess, indem Du Deinen Lebensstil umstellst und dies gemeinsam Schritt für Schritt in kleinen Teilzielen versuchst.
Das Hauptziel ist, dass ihr als Familie langfristig nachhaltiger und umweltschonender lebt. Nachhaltigkeit geht die ganze Familie an und es gibt viele Punkte, um gemeinsam nachhaltiger zu leben. Schauen wir uns nun ein paar wertvolle Tipps an.
Nachhaltigkeit in der Mülltrennung und Müllvermeidung
Ein Punkt, um nachhaltiges Wohnen zu praktizieren, ist die Mülltrennung sowie Müllvermeidung.
Schon mit kleinen Kindern kann zu Hause in den eigenen 4 Wänden begonnen werden, dies zu praktizieren. Informiert euch als Familie zusammen, wie richtige Mülltrennung funktioniert und wo etwas hingehört. Dazu gibt es Broschüren, Filme, die Zeitung und auch online findest Du Filme schon für die Kleinsten.
Stellt zu Hause verschiedene Behälter auf für Glas, Biomüll, Restmüll, Papier und Plastik. Eventuell könnt ihr gemeinsam am Wochenende in den Wertstoffhof fahren und sehen, was mit dem Müll passiert. Wie welche Art von Müll getrennt und ggf. wieder recycelt wird.
In den Ferien oder am Wochenende könnt ihr zusammen Upcycling Projekte starten oder Bastelaktivitäten, um Müll wieder zu verwenden und schöne Dinge daraus herzustellen.
Bevor dies geschieht, geht es in erster Linie aber bereits darum, Müll von Anfang an zu vermeiden und soweit es geht, auf Plastik zu verzichten. Schon die Kinder müssen dafür sensibilisiert werden und an einen gewissenhaften Umgang gewöhnt werden. Hier gilt es, mit gutem Beispiel voran zu gehen und ein Vorbild zu sein.
Nachhaltiges Einkaufen
Schon beim Einkaufen solltest Du bewusst überlegen, was Du wie und wo einkaufst. Achte z. B. beim Getränkekauf, dass Du Mehrwegflaschen (möglichst aus Glas anstelle von Plastik) statt Einwegflaschen kaufst.
Nimm Deine eigene Einkaufstasche (z. B. die „zero waste Beutel” von umtüten) mit und lass Dir keine Plastiktüten geben. Gerade beim Bäcker kann so einiges an Verpackungsmüll eingespart werden.
Wenn Du Obst und Gemüse holst, dann kauf kein in Plastik verpacktes, sondern loses Obst und Gemüse. Nimm ein Gemüsenetz mit zum Transportieren und verzichte auch hier auf Plastik.
Achte darauf, wo Du einkaufst. Es gibt schon jede Menge verpackungsfreie Supermärkte, die Abfüllstationen anbieten. Das heißt, Du nimmst Deine eigenen Behälter für Zucker, Mehl oder Reis mit und es wird in diese Gefäße direkt abgefüllt. Der ganze Verpackungsmüll fällt weg, denn er ist überflüssig.
Wenn Du das nicht in Deiner Gegend zur Verfügung hast, dann entscheide Dich beim Einkaufen für Großpackungen und nicht mehrere kleine Packungen. Auch so kannst Du viel Müll vermeiden.
Wähle darüber hinaus beim Einkaufen Produkte aus, deren Herstellung und Nutzung umweltfreundlich und energiesparend sind. Verzichte weitestgehend auf Einwegprodukte.
Auch ist es wichtig, dass Du Lebensmittel auswählst, die aus Entwicklungsländern mit einem fairen Handel kommen.
Sensibilisiere Deine Kinder zu Hause schon, dass ihr saisonale und regionale Produkte kauft. Erklärt ihnen, wann etwas wächst, wo die Sachen herkommen und besucht die umliegenden Bauernhöfe zusammen. So erhalten Deine Kinder von klein auf einen wichtigen Einblick in den umfangreichen Kreislauf der Verpflegung.
Achtet auch darauf, dass Du Wasserkauf vermeidest, sondern Leitungswasser trinkst. Gerade in Deutschland unterliegt das Leitungswasser sehr strengen Kontrollen, so dass man dieses ohne weiteres trinken darf.
Umweltschutz durch Vermeidung von (Mikro-)Plastik im Bad
Nachhaltiges Wohnen beginnt schon im Bad. An diesem Ort befindet sich in der Regel besonders viel Plastik, auf das man ohne weiteres verzichten kann.
Verwende feste Seifen, anstatt Duschbad in Plastikflaschen. Kaufe Zahnbürsten und Zahnputzbecher aus Bambus bzw. Metall und nicht aus Plastik.
Putzmittel und Kosmetika können zum großen Teil aus natürlichen Zutaten selber hergestellt werden und müssen nicht zwingend gekauft werden (Tipp: „How To: WC Reiniger selber machen – 3 Anleitungen für Zuhause„). Wenn Du das nicht möchtest, dann kauf Putzmitteltabs und löse sie zuhause in einer Flasche auf.
Es gibt die App „Codecheck“, um Inhaltsstoffe von verschiedenen Dingen zu checken. Das ist oft ganz interessant und erschreckend zugleich. Vielleicht gibt sie Dir den entscheidenden “Push”, Dinge selbst herzustellen.
Nachhaltig leben durch bewusstes Essen
Ihr könnt in der Familie einen Wochenplan einführen, was wann gegessen wird. Durch die bessere und vorausschauende Planung entstehen weniger Essensreste und Müll.
Baut in eurem Garten oder auf dem Balkon selber Obst und Gemüse an. Das macht Spaß, kann ein gemeinsames Hobby werden und hilft der Umwelt enorm.
Ein ganz wichtiger Aspekt, um im Familienalltag nachhaltiger und klimafreundlicher zu sein: Es muss nicht täglich Fleisch geben. Lieber kocht ihr weniger Fleisch und kauft stattdessen eine bessere, höherpreisige Qualität ein. Besucht doch mal gemeinsam den Metzger, der Biofleisch verkauft. Informiert euch hier, um besser zu verstehen, was es mit nachhaltigem Fleischkonsum auf sich hat.
Wie wäre es, wenn ihr mal vegetarische oder vegane Gerichte ausprobiert und zuhause gemeinsam kocht. Ihr werdet sehen, wie viele leckere Gerichte es gibt. Es muss nicht immer bestellt werden, zur nächsten Fast Food Kette gefahren oder Fertigessen sein. Selber gesund kochen spart Geld und Müll. Darüber hinaus schärft es die Sinne für das wirklich wesentliche.
Nachhaltige Mode mit gebrauchter oder gemieteter Kleidung
Gerade bei den Kindern ist es leider so, dass sie sehr schnell aus den Klamotten herauswachsen und sie oft neue Kleidung benötigen. Kleidung gehört zu den Grundbedürfnissen des Menschen und sollte daher für ein umweltschonendes, nachhaltiges Familienleben ebenfalls bedacht werden.
Achte beim Einkauf darauf, dass Du Kleidung aus Naturfasern kaufst und keine Mikrofasern. Denn auch beim Waschen wird dies an die Umwelt abgegeben.
Eine Möglichkeit wäre, Kleidung auf Flohmärkten, Kinderbasaren oder auch Secondhandläden zu erwerben. Das macht Spaß und schont den Geldbeutel sowie die Umwelt. Gerade in den ersten Jahren wird Dein Kind viele Kleidungsstücke nur sehr selten tragen. Somit sind diese oftmals gebraucht noch in sehr gutem Zustand. Secondhand statt Neuware entlastet somit die Umwelt ungemein.
Achte beim Waschen, dass Du nicht zu oft wäschst. Befülle die Waschmaschine gut und auch wähle schonende Waschgänge. Es reicht oft schon eine Wäsche auf 40 Grad.
Es gibt auch diverse Plattformen, die ihr gemeinsam durchstöbern könnt, um Kleidung, Spielzeug, Kinderwagen oder Fahrräder nicht nur gebraucht zu kaufen, sondern auch zu mieten. Eine ebenfalls umweltfreundliche Alternative zum regelmäßigen Kauf von Neuem.
Nachhaltigkeit durch das Benutzen von Recyclingpapier
Nachhaltiges Familienleben beginnt schon beim Papier. Nutze recycelte Varianten von Küchenrollen, Toilettenpapier und Druckerpapier (think digital, verzichte möglichst auf das Drucken) und rettet dadurch viele Bäume.
Verwende auf keinen Fall Frischfaserpapier. Das dient dem Regenwald, dem Klima und rettet ebenso viele Bäume und Ressourcen. Für recycelbares Papier werden weniger Chemikalien und weniger Wasser benötigt. Leitet außerdem eure Kinder dazu an, dass sie Papier sparen und nicht verschwenderisch damit umgehen.
Nachhaltiges Familienleben auch unterwegs praktizieren
Gerade wenn es um ein nachhaltiges Familienleben geht, könnt ihr bei gemeinsamen Familienausflügen Schritt für Schritt Nachhaltigkeit leben und praktizieren.
Wenn ihr Familienausflüge plant, dann sollten diese gut vorbereitet sein. Überlegt euch, wie ihr gemeinsam müllfrei und nachhaltig unterwegs essen könnt. Plant ihr ein Picknick am See, dann packt euer Essen in Brotdosen ein und nehmt eure eigenen Trinkflaschen mit. Habt ihr Lust auf einen Kaffee, dann gönnt euch die Zeit und trinkt diesen direkt im Café und verzichtet auch Becher to go.
Soll es zu Hause einmal schnell gehen und es ist keine Zeit mehr zum Kochen, dann fahrt (E-Auto oder geht zu Fuß) mit eigenen Dosen und Boxen ins Restaurant und holt euer bestelltes Essen ab. So vermeidet ihr jede Menge Plastik – und Verpackungsmüll.
Nachhaltige Kindergeburtstage veranstalten
Ein Highlight in jeder Familie ist natürlich der Kindergeburtstag, zu denen Freunde eingeladen werden. Auch hier kannst Du einige Tipps berücksichtigen, um Nachhaltigkeit zu praktizieren.
Verwende beim Schmücken des Zimmers keine Luftballons, Luftschlangen oder Papiergirlanden. Stattdessen kannst Du, zusammen mit Deinem Kind, die Fenster schön bunt bemalen und Girlanden auch aus Stoffresten herstellen.
Möchtest Du Geschenke einpacken, dann mache das mit bunten Tüchern und nicht mit Geschenkpapier. In wenigen Sekunden wird das Papier aufgerissen und landet sofort im Mülleimer. Eine ziemliche Verschwendung und Belastung der Umwelt. Auch eine Alternative wäre, dass Du Zeitungen anmalst oder kreativ gestaltest.
Fast alle Kinder möchten ihren Freunden eine Geschenktüte mit nach Hause geben. Wie wäre es, wenn Du auf Süßigkeiten verzichtest und ihr lieber ein Geschenk zusammen bastelt. Es gibt jede Menge Ideen zum upcycling, um aus Müllresten wie Klopapierrollen,
leeren Wasserflaschen, Tetrapacks, Verpackungen oder auch Joghurtbechern tolle Sachen entstehen zu lassen. Es macht Spaß, die Kinder sind beschäftigt, Du schonst die Umwelt und gleichzeitig kann jeder etwas Schönes mit nach Hause nehmen.
Nachhaltigkeit durch Minimalismus im Kinderzimmer
Hier im Kinderzimmer gilt der Grundsatz „Weniger ist mehr“. Miste regelmäßig Kleidung und Spielzeug aus und bringt die Schätze zum Flohmarkt, Kinderbasar oder spendet es an Gemeinschaftseinrichtungen wie die Caritas.
Es gibt auch Container, die Altkleider sammeln und dann verschenkt werden.
Let your family know that you don’t want any plastic gifts and that you are environmentally friendly
Strom sparen
Steigt um auf Ökostromanbieter mit grünem Strom und unterstützt nicht weiterhin Kohle und Atomkraft.
Grüner Strom ist Strom aus umweltfreundlichen und erneuerbaren Energiequellen. Wählt dann einen Tarif, der den Ausbau von regenerativer Energie fördert.
Besprecht gemeinsam gewisse Regeln im Haus, wie sich Energie sparen lässt, wie zum Beispiel Netzschalter ausschalten, Fernseher nicht auf Standby laufen lassen, Licht im Zimmer ausschalten und die richtigen energiesparenden Leuchtmittel verwenden.
Auch sollte der Kühlschrank nicht neben warme Geräte platziert werden. Für ein nachhaltiges Familienleben können alle Familienmitglieder einen wichtigen Beitrag übernehmen.
Auch die Wäsche wird auf 40 Grad sauber und kann an der Luft trocknen anstatt im Wäschetrockner.
Verwendet einen Wasserkocher anstatt eines Topfes, schaltet beim Kochen und Backen den Ofen 10 Minuten früher aus und nutzt die Restwärme.
Wasser sparen
Wasser sparen beginnt mit kleinen Dingen in den eigenen 4 Wänden. Duscht lieber, anstatt zu baden und schaltet das Wasser beim Einseifen oder Haare waschen aus. Ihr werdet überrascht sein, wie viel Wasser ihr somit einspart.
Ein Vollbad in der Badewanne ist auch nicht täglich notwendig und soll nur gelegentlich gemacht werden, wenn überhaupt.
Lasst euch eine Toilettenspülung mit Sparfunktion einbauen und haltet die Kinder dazu an, diese zu benutzen.
Wenn Du Geschirr vom Frühstück oder Mittagessen abspülst, dann tu dies nicht unter fließendem Wasser, sondern lass Wasser ins Spülbecken ein. Das Gleiche gilt auch für das Zähneputzen, da muss das Wasser auch nicht durchgängig laufen.
Hausbau
Bist Du gerade bei der Planung für euren Hausbau, dann verwende keine synthetischen Dämmstoffe wie Styropor, sondern natürliche und umweltfreundliche Stoffe, wie z. B. Seegras.
Lasst euch ein klimafreundliches Heizsystem einbauen, wie zum Beispiel eine moderne Holzheizung. Dies gibt eine gemütliche Wärme und ist umweltfreundlich.
Warum nicht auch die Sonne als Stromquelle nutzen und Solarkollektoren auf dem Dach einbauen lassen. Informiert euch vorher ganz genau über Solarheizungen und seine Vorteile, um so eine fundierte, langfristige und nachhaltige Entscheidung treffen zu können.